Jak skutecznie bronić się przed grypą
W okresie gdy niewinne przeziębienie z reguły upływa w miarę szybko i bez śladu, to po nadejściu tzw. silnej choroby zwanej - grypa, dolegliwości ogólne trzymają się jeszcze przez kilka tygodni. Może być to następujący dowód, że grypa jest bardzo poważną chorobą zaraźliwa, która to nadmiernie obciąża cały organizm. Średnio nim zostanie zwalczona świńska grypa, zejdzie cztery do sześciu tygodni. W tym czasie może wystąpić pewne niebezpieczeństwo powikłań, np. od strony płuc czy też mózgu. Natomiast w normalnym przebiegu choroby objawy grypy będą stopniowo cofać się, aż w pełni odzyskamy wigor. Do przeciętnych objawów w okresie rekonwalescencji należą: zmęczenie, osłabienie, niskie ciśnienie, choroby układu sercowo-naczyniowego, a czasem zaburzenia metabolizmu. Podstawą każdej terapii po przebytej grypie pełni programowe, zdrowe odżywianie się i odpowiedni tryb życia. Nieraz wyłącznie tyle wystarczy, aby etapowo odzyskać energię. W dodatku po odbytej chorobie, istotą jest ochranianie zachwianego organizmu. Tyczy się to także wysiłku fizycznego a nawet obciążeń psychicznych. Adres www: http://www.e-grypa.net
